2018年8月11日 星期六 晴

《秋收》

今天我们一家人开车回农村老家啦，就让我来回忆一下童年的农村生活，回忆那个热火朝天的秋收季节。

从能记事开始，我就帮着家里做力所能及的事儿了。除了割草捡柴煮饭洗衣服等日常家务事，让我最难忘、最刻骨铭心的就是收玉米和水稻。

平日里我要读书，而暑假农忙的时候我刚好在家，炎炎夏日，据说地面温度有五六十度，顶着烈日收玉米和水稻对我来说是最苦最累的活儿。

母亲常年生病，连煮饭洗衣服的活儿都不能做，也只有我去给父亲打下手了。玉米成熟的季节，我背着背喽，一个一个的把玉米从玉米杆上掰下来，等着父亲来把它们挑回家，这项工作得花几天才能完成，直到堆满半间屋子，看着像小山一样的玉米堆，就像今天的孩子望着堆积如山的作业一样，我不知道每年是怎么把它一颗一颗全部摩下来的，当时那个愁啊，无论是用手还是用胶鞋底子，比起今天，用机器一两秒钟几个不知道要慢几十倍，含着我的小手，要不了多久就起泡了，我常常看着爸爸坐在那里，一边打瞌睡，一边擦玉米籽儿。还要把它们晒干装仓，还要去收包谷秆儿，那叶子是会割脸的，和着汗水真的疼。

每年收回来的玉米，也就能卖几毛钱一斤，我们通常用它来养猪，养出来的猪呢，吃一头卖一头，那钱只够买化肥农药种子，还有第二年的小猪崽儿，要不是爸爸出去打点零工，可能我的学费都不够。据说直到现在玉米的收购价格也还不到一元钱一斤，难怪大家都往外面走，背井离乡出去打工呢。

再来说收水稻吧，今天我看到我们家一大片水稻，一个河南人开着收割机，十几分钟就帮我们收割完了，有20麻袋呢，以前两三个人一起去用人工收割，起早贪黑得花好几天时间，现在只需要把麻布口袋运回家里，每天拿出来晒干就可以了，也就只需要付出一个人一天的工资，现代科技对解放劳动力的确功不可没。

记得儿时，小小的我跟着大人们一起，天不亮就出发，拿着镰刀在水里一把一把地割稻子，一不小心镰刀就割肉里去了，为了能省力一点，在收收稻谷之前，父亲会把家里所有的镰刀拿去街上让专业的人士打磨得风快，我儿时被割了一次小手指，后来总是小心翼翼提心吊胆的，我们要一直弯腰在水田里割水稻，久了腰腿都会疼，光棍割下来还不行，还要一把一把抱起，在斗里把它打下来，小时候我来割父亲来打，我割不赢了，父亲会来帮忙，斗里的谷子多了，父亲拖不动，我就在后面去帮忙推，有一两百斤了，父亲就把它们装进箩筐里，用肩膀挑回家里去晒，一家四个人分的田地，每年就是我和父亲两个人把它收回家去，不过通常到上午10点钟，太阳一大，父亲心疼我就让我回家去了，我在家里负责晒粮食收粮食，还要煮饭喂猪，父亲一个人有时工作到两三点钟，我还要去给他送饭，其实我做不了很重的活，记得有一次，父亲叫我把空箩筐拿到田里去，扁担很宽，我肩膀上又没有肉，我挑得肩膀痛死了……偶尔一两年，舅舅和外公他们会来帮忙，人多力量大，一天就会解决一大半儿，那个时候我感觉好幸福啊！我记不起弟弟是否也跟我一样，也去地里帮忙了，只记得让他在家里看鸡，年幼的他却跑出去玩，我回家看到我家的水稻里全是别人的家的鸡在里面选着吃，还拉好多屎，生气极了。也许我参加工作后，他帮父亲打过谷子。

时间一晃20几年过去了，老一辈人要没有这机器也实在做不下来了，但是等他们过世之后，我们这一代人是不会回家去种粮食的。到现在，我已经看到很多偏远点的地方田地都荒芜了，也许这次的贸易战是好事儿，如果城里打工的发现粮价飞涨，他们过去都回家种地，然后还可以照顾老小，一家人就可以团聚了。少挣一点钱有什么呢，留守儿童和留守老人的问题迎刃而解。

2018年8月10日 星期五 晴

《榜样的力量》

我的日记虽然比柳比歇夫的流水账好一点，但如果总是毫无遗漏的列举琐事，还是像是流水账。所以呢，最好每天有一个主题，比如今天，也没干什么特别的事儿，实在写不出来。

我就以锻炼这事儿来谈谈父母对于孩子身教重于言教的道理吧！从到得康健身房办了卡之后，孩子每天去健身房锻炼，唯一没去的那一天，就是因为我自己看到外面雨太大没有去，人都有惰性，父母是孩子的榜样，想要让孩子成为一个什么样的人，你自己你得做一个那样的人，其实孩子说话的语气，处事的方法跟父母如出一辙，孩子就是你的影子，很多孩子的问题可以在父母身上找到原因。有时候我们只责备孩子不爱学习守着电视，你问过自己你爱学习了吗？父母是孩子最好的老师！

这三年来，我一直坚持练太极拳，为什么我以前的一切锻炼都坚持不下去？我去跳过广场舞，跑步，打篮球，打乒乓球……没有任何一项坚持超过两个月的，而太极拳练了三年，以后还会练下去，因为我有一个好老师，说他们好不是因为他们不收学费，而是每天早上，无论寒冬腊月，还是刮风下雨，我记得下雪那天，我们都去公园坚持了的，还有好几次下大暴雨，公园的路面平地起水，60岁的老师能够每天坚持，我怎么好意思懒在床上呢，这就是榜样的力量！

有了榜样的力量，还有团队的作用，一群大雁往南飞，一定比一只孤雁飞去南方要容易得多。比如我以前练太极的那个地方--长江太极队，不仅师傅师母每天早晚很努力很认真的教大家，他们还组建了一支很大的团队，大多是医生和老师，年轻人也不少，每天练拳就像一次小的聚会，谁要是做的不到位也会互相纠正，就算是有特殊原因也不好意思缺席，因为大家都会关切的问你为什么没来。几十个人和睦相处，就像一个温馨的大家庭，每天迎着晨曦的凉风，随着柔和的轻音乐，专注的做着每一个动作，不知不觉间你就坚持下去了。

现在我练瑜伽也是同样的道理，虽然每天的老师和队友都不一样，但是周围有很多人跟你一起做，你就会觉得很轻松，所以就算是三十几度的高温，我也有勇气骑着自行车，冲上马路冒着烈日去锻炼，仅仅有队友等着我，我还要为儿子做一个榜样，用事实向他证明：他的母亲不是知难而退的人，他也不是。

孩子从小就在我们身边，现在15岁啦，一次都没有逆反过，父母的陪伴和引领真的挺重要的，上小学之前，我们让他奶奶到家里来帮忙带着，自己下班一有空都是自己带。以后我会进一步引导他发现自己，提升自己，勇敢的做自己，自己去追求自己认为的幸福人生。当然，我会陪着他也一路提升自己的。

2018年8月9日       星期四       晴

昨天下午，我又被暴雨堵在了家里，我做好了饭，希望孩子吃完饭再去锻炼，可那时候已经过了6点半了，最后一堂课已经开始了，我似乎没有去的必要。我懒下来，孩子也跟着偷懒了。

等到快七点钟了，我忍不住给老公打电话，他说在加班，雨一直下，直到老公回来，我们一同吃晚饭。我上午煮的海带没把握好量，自己吃了肚子也不舒服，一中午都没睡着全身乏力，所以也的确懒了点。我上午做了一个多小时的卫生，晚饭后，老公收拾厨房却收了两个多小时，他洗了碗之后，把橱柜整理好，把冰箱里多余的东西全扔掉。是的，虽然他也在唠叨，说我做了些无用功，说我东西没放回原位，但是他的确做了很多我不愿意做的事情，总的来说，对于这个家，他付出的比我多。

我上午要去练太极，中午要收拾屋子，煮饭、睡觉，写文章，下午又要去锻炼，晚上回家总是太晚，没有婆婆在家里做饭，要让一直在上班的老公做晚饭等我回来吃，我的确说不过去，所以今天上午我就没去练太极了，直接去河对面练瑜伽，同时还可以看望一下爸爸，孩子不跟我去，他下午就自己去，反正那儿有他的同学呢，这样安排我的中午下午会显得比较轻松。这两天熊猫小课里的摄影学完了，我只需要阅读一本书的一章，便有时间学两句英语和日语，反正都是学习和锻炼，的确不必把自己搞得那么累。

今天第一天上午去上课，每天一节课，我要认认真真的上，11点钟完了之后，我又去举了一会儿哑铃，同时打电话让孩子把肉拿上来，最好把饭煮锅里，回家的时候老公和孩子坐在沙发上，肉已经拿出来了，其实我本可以马上炒菜的，但是孩子鼓动老公叫外卖，我知道他们嫌我做的菜没有餐馆的好吃，也无所谓了，既然有现成的我为什么不可以偷偷懒呢？他们点了70元的菜：一钵酸菜鱼，一个红烧肉。其实我也给他们削梨吃了，我还把煮好的花生热了一碗放在茶几上，然后我就无所事事躺在床上玩手机。最后后就是吃饭，洗碗，睡午觉，上班……

爸爸的学校现在几乎没什么学生，放了几天假，校长让他粉刷破烂的墙壁和地面，我去的时候他正在刷。但是爸爸不是专业的粉刷匠，他告诉我怎么也刷不平，我试了试，做的更差，年轻的时候他给别人做杂工，我还在开玩笑说他那个时候就该学个手艺，泥水匠几百元一天呢，也不至于后来挣钱那么辛苦，其实在爸爸面前，我还是个需要照顾和帮助的孩子，我给他钱他也不要，只能给他带一些吃的，爸爸70岁了还能打工，身体硬朗的他告诉我说如果这份工作没了，他还想出去种花。我会支持爸爸的一切决定，日本很多六七十岁的老人还在开计程车呢，其实我也不应该得天度日，练瑜伽的时候，那么高难度的动作我们都要咬牙坚持，为什么不能努力多做些有价值的事儿呀。所以我还是要看书学习，要写文章，要劳动，等把这几句写完，我去做家务了，我要给孩子做个榜样，早上我洗完衣服叫他晾，说好的分工合作，现在呢我请他给我打下手，手把手的教他收拾屋子去。开学后他就会离开我们去外地上学了，最起码的生活自理能力还是得有的。好了，今天都写在这里吧，我做正事去了……

2018年8月8日 星期三 晴

《留点时间给家人》

昨天中午一觉醒来，外面已是狂风暴雨后的丽日晴天，我依然骑着车去河对面练瑜伽，不知是不是因为立秋，练着练着又是风雨大作，七点多钟我回家时已是大雨倾盆，我穿的是瑜伽服和防晒服，差不多算鼓足勇气冲向雨中回到家里的吧。我被淋成了落汤鸡，但一点都不后悔。

因为如果没有特殊理由，我是会坚持锻炼的。但是前天下午，我在日记里说好了“出发”，最后却没去。其实，拦住我的不是大雨，孩子都帮我把雨衣都找出来穿好了，正要出门时孩子的同学打电话要聚会，我儿子本来就比较内向，他的这些活动我是很支持的。而此刻老公也提前下班回家了，我似乎找不到一定要冒雨去对面锻炼的理由，理性告诉我，应该给家人留些时间。等当我坐在沙发上练瑜伽时，他很开心的说：对呀，你在家里不是同样可以练吗？我们一同做了晚饭吃，一同看电视，我一面听他讲单位里的事情，一面在熊猫小课堂里阅读，虽然我心不在焉三心二意，但有我陪着，他还是挺开心的。

早上6点多钟，我从睡梦中醒来，感觉有些疲惫，大概昨天认真上完两节课锻炼过度了。我还是坚持起床做早餐，孩子要睡懒觉，我不忍心打断他。吃完早餐，等老公去上班，我也紧随其后背着剑出门了，跟着师姐师弟们在文峰公园里练太极拳和太极剑，全身都挺放松，不开心的事儿都抛诸脑后，同时计划着今天的大扫除。所以九点多一点，刚练完我就直接回家了。

我把早上煮的阴米稀饭热好催促儿子吃了，便开始收拾屋子，直到11点半才暂时告一段落，今天的工作量是昨天的两三倍，我把抽油烟机彻彻底底的请洗了一次，还把橱柜上面的油污都擦了一遍，与此同时，我还用小苏打粉和醋，让洗衣机把自己洗了一遍，它们被买回来之后就是一直为我们服务，从来没有没彻底的清洁过它们，这让我想到了家庭主妇，如果一直让她默默无闻的劳动和奉献，却从来不犒劳她，结果会怎样？有的东西你不喜欢它了、不愿意用它了，其实不是因为它坏了，而是因为它脏了。我今天花了近两个小时的时间，清洗了一垃圾袋的油污扔掉。我很少为这个家庭奉献什么，所以一直找不到家的感觉，也不太珍惜它，如果都像今天这样，时常为它洒下辛勤的汗滴，我想我会更爱这个家的，家里人也会更爱我的。所以以后我不能再做家里的客人了。

今天是8月8日，是中国的父亲节，我炖了海带汤给父亲打电话，可父亲说他已经买了肉不过来了，我又在微信里祝哑妹“生日快乐”！她周一在朋友圈里说星期三是她的生日，我其实有想过给她买一个蛋糕去她家看看，下午还可以带她去游泳馆。可老公说：人家不办生也不是满十……那是他自己的堂妹啊，而且我们自己也从未办生日宴，平时都没有庆生的习惯，我也就打消了念头，现在就问候一下，发个红包意思一下得了。

冰冻三尺非一日之寒，为山九仞岂一日之功？这两天我做太多真的有些累，现在坐在电脑前才发现自己的指甲里全是黑黑的油污，与家人相处，也不是把自己埋没在家中的琐事里，我这么勤奋不过是补课而已，以后，我每天找出十分钟什么都不做，一心一意的陪家人聊聊天，帮他们削个水果什么的，然后每个周末，我也得留出一天，不写博客，不写日记，不想工作，陪陪家里的所有人，他们叫我干什么我就干什么，全心全意为他们服务，另外一天留给自己，同样也什么都不做，彻彻底底的放空自己，好好的爱自己。比如我此刻去清洁自己的指甲……

好了，今天就到这里吧，我先去洗了手，吃了午饭准备再写一篇文章才休息！

2018年8月7日 星期二 晴

《向勤奋出发》

突然发觉我写了好多关于懒的文章，其实在骨子里，我不认为我是一个懒人，但是我却真真正正的懒了好多年。现在我有一个重要的决定，从今天开始我要告别懒惰，做一个勤快的人。

虽然昨晚一点钟才入眠，早上6点钟还是醒了，我起床做饭洗衣服，计划着练完太极回来把家里的卫生死角彻底的打扫打扫，为此我早上都吃了两餐。在儿子给我打下手的时候，让他见识了她母亲是多么的不怕脏不怕累，很久以来，大家都觉得厨房有股异味，其实就是咸菜坛子弄的。我把坛盖一一弄出来清洗干净，把坛沿和外面的大肚皮全部擦干净，再加入清水盖上，还把放坛子的那些死角里的垃圾捡掉，用帕子把周围的一切包括地板和地漏擦的干干净净的。做完那一切也不过半个多小时，回头看看自己的劳动成果，顿时神清气爽，以后厨房再也不会有异味了，这就是勤劳的价值。

其实我什么都会做，为什么以前会懒呢？这个问题就不说了，还是说说我为什么突然要向勤奋出发了吧。

我去健身房练瑜伽，有个罗老师说是我的私人教练，要帮我免费做做体能测试。所以从云南回来后，我练完瑜伽就去举哑铃，我知道我得用毅力突破舒适区，第一天双手各举五公斤的哑铃十个，手臂酸痛，休息了十分钟我再举一次，第二天我能坚持举到15个，第三天有个年轻小伙看见我在举哑铃，叫我加油！他大概是个教练，因为他随后过来手把手的教我。他说要用肩发力，向上举不能把手伸直，放下时动作要慢，大臂还要与肩同高、与地面平行，像这样用标准的动作做我连0.5公斤的哑铃都举不了几个，在他的“热心”帮助下，把我累的够呛，回到家却被老公埋怨一通：“四点多钟出门，八点钟才回来，说明体能挺不错了，干嘛不劳动呢？”我以前会觉得这是抱怨，会生闷气，此刻却突然觉得他说的是对的，我为什么不可以用这些力气，来做些有现实意义的事情呢。弟媳为什么可以那么任性？连老公也夸奖她勤劳，不就是因为她家务做得很好吗？一屋不扫，何以扫天下？我只是心不在“家”而已，为什么我不可以做家务呢？

我要练太极，老公从强烈反对到默许；我要练瑜伽，老公也没说什么；去丽江，看大家都在买银器我一言不发，只要我愿意带着，老公让我选了一个；我要打手鼓，他也二话没说就买了；以前我不做家务，这些年来，他和他妈妈也把屋里的事儿全都做了；十年前评职称-3选2。他如果让我的话，现在我们两个人都评了。其实那时候他也是不自信，没有安全感。现在评职，他连同事都让，说明的确是我误会他了，今年我们学校的副校长也把评职的机会让给一个老教师，这些都让我多少有些安慰。我觉得我不应该再继续任性了，父母会渐渐老去，我才是这个家的真正女主人，是时候该担负起自己肩上的责任了。

但是我不会把自己变成一个劳碌的家庭主妇的，我会用心的去做每一件事情，我要让自己慢下来，在劳动中创造和感受乐趣。生活不能再像蜻蜓点水似的从表面轻轻掠过，我想要沉下心来，走进生活里去，哪怕是每一件平凡的琐事也要走心，其实心急火燎三心二意反而会带给我们更多的烦恼。

昨天炒菜把手烫了，洗衣服时指间碰着墙壁好痛，我知道，这都是因为自己不专心、动作太快造成的，就像在湖面划船，弄湿衣服的都是自己，所以我会默默的自己承受，不会再像还孩子似的去撒娇，然后借口偷懒，我说过我要向勤奋出发，那么首先就要试着长大。

今天已经在洗衣服的时候把搭在沙发上的浴巾洗了，洗碗时顺便把冰箱门大概洗了一下，我还彻底的洗了两口锅，刚才又洗了四个酸菜坛子。农村老人干活其实达不到我们的卫生标准的，我以前一直忍着，自己不做有什么资格说别人呢。现在他父母都回农村去了，我要让我的家像我想象中的样子洁净清爽。不过今天就到此为止吧，再也不能多做了，我还要洗头呢。我知道欲速则不达的道理，可很多时候就是忍不住。上初中的时候我就发现了一个秘密，做任何事情真正花的时间很少，犹豫的时间更多，如果我愿意，我可以一天做完一周甚至一个月的杂事情，所以其实我不懒。

无论如何，不懒的我也懒了十几年了，算是补回了我童年时所缺的爱吧，从今以后我要向勤奋出发，积极乐观的生活，当然这个日记暂时保密，得等到20天之后，我养成了习惯再告诉家人。太极瑜伽照样练，如果老公要让我学车，会是不会拒绝的，其实那个时候不想学车，也是因为懒。

2018年8月6日 星期一 晴

今天是周一，老公要去上班，而昨天公公婆婆都回老家挖花生去了，家里只有我们三个人。我六点多就起床做早餐，同时把昨天的衣服都洗了，还计划着之后再去练太极，买菜做饭。

为什么我突然这么勤快了呢，因为老公的腹泻还没好透，人家又要上班就让他睡睡懒觉呗，而且我计划着把爸爸请过来吃中午饭，跟他好好聊聊，没有公公婆婆和老公在家，我自然成一家之主啦，所以这买菜做饭收拾屋子的事儿，总不能推给儿子吧。

草草的吃过饭，我就骑着车拿着钱，背着剑，还收了一小袋吃的去公园练太极，我去，外面玩了一圈回来，总得给拳友们一点礼物吧，鲜花饼是必须的！还有我买的没吃完的那些糕点，让大家都尝尝，身在这个积极乐观的团队其实我挺幸运的。

练完太极拳，我就马不停蹄的骑着车去菜市场，买肉买菜买水果，其实有钱做什么都不困难，要不了半个小时我全都弄好了，回到家里洗澡，洗衣服，洗水果，打电话催促爸爸问他到哪儿了。他又去学校浇花啦，直到快12点他才到家，我真的想跟他好好聊聊天，现在他已经不跟我谈论与弟弟弟媳的矛盾了，只是有些想念孩子，看来他终于慢慢的放下了。弟弟用微信发来了孩子的视频，他看得很开心，说孙子长高了。

现在父亲负责一个小学校的清洁卫生，每天的工作量并不大，有1200块钱的工资，他很珍惜这份工作，我真的好希望，他能利用休闲时间去做一些他青年时代想玩却没机会的事儿，能幸福的安享晚年。我想跟他聊聊该怎么玩。可是吃完午饭没多久，他就急着要回家，我是计划着让他吃了晚饭，甚至在这儿住一夜都可以的，中午吃饭的时候，他也把我昨天的盛饭给吃了，剩下了一碗新煮的。真的好后悔，以后我再也不端出来了，昨晚老公都叫我倒掉的。在父亲面前，我永远都会有愧疚感，也正因如此，只要他来了我就有力气做饭，以前每年的春节他打工回来住我家，我都是累并快乐着。

现在他大概觉得女儿有自己的家了，不想让我为难，有这样的父亲，我还能说什么呢？他要走我是拦不住的，我打开冰箱，让他自己选了一点菜，给他切了一小块瘦肉，装了一点豆粉，装上一盒鲜花饼送他出门，父亲老了，虽然现在看起来还挺健康，但是孝顺一次少一次，女儿能为父亲做的真的不多，我只能在心里默默的祝福他平安健康。

看来父亲不大愿意来我家了，不知道他曾经说的那句“宁愿跟着讨口儿子，也不跟着当官的女儿” 是不是真的？下一次我自己骑车去他家给他买菜做饭，再教他收拾收拾屋子吧。

写完这篇日记，我也得收拾收拾出门了，下午的瑜伽课我要认真的练，我的健康是才一家人幸福快乐的保障。外面雷声大作，我得带上伞了，孩子在外面没了动静，或许是没理发去了。好了，该出发了！

（从29号到8月4号，我们去外地玩，别用手机直接写的博客删了，每篇日记都有名字，就在前面。）

2018年7月28日 星期六 晴

马上就要远行了，总有点事放不下，我每周都要去看父亲的，一下子要走七天，他一定会念叨。早上我在家里，转来转去的想，不知道该给父亲带点什么东西去，我又想去他家里看看，每次都是去他学校送点东西，一个多月没进屋了，不知道独居的父亲，他的屋里会像什么样子？我好想老公陪我一起去看，可是又怕他拒绝，他以前总不爱去我的老家，我不喜欢强迫别人，多少年来都是我一个人回娘家，对这事儿，其实我多少有些心理阴影。我既想他去又不知道怎么开口。这个周六的早上，他们开心的放起了音乐，想起这些，我独自垂泪。终于忍不住说，我要去对面超市买旅行用的东西，顺便看看我爸爸。没想到老公说：是应该去看看了，而且还答应开车一起去。我赶紧给父亲打电话，那一刻真的是很感动，感动得心花怒放。

后来，我们没有开车，而是骑自行车去的，到那边先进了药店，然后进了超市，父亲听说了很开心。还买了肉和菜希望我们去他家里吃饭，到了家里父亲就忙着做饭，老公帮他检查水电气，最后发现那个交费的本上面只有少量的钱了，而且还是一年前，打满了看不见后面的记录，那张折子是我们办的得我们亲自去换。于是吃过饭后，我们俩去给他交费，换新的存折。原来弟弟去交过两次费，但因为没有我们的身份证，换不了新的折子，老公给父亲充进去500元，才发现里面只剩下几块钱，要是今天没去那可糟了，这几天父亲会被停水停电停气，而我们远在云南，弟弟在贵州，真的不知道他一个人会怎么办，想想都后背发凉，还是老公想得周到，看来以后我也得理着这些事做了。

自从上次我教了父亲做清洁之后，父亲的厨房厕所和客厅都挺干净的了，然后他每天去学校三次，早上去倒垃圾，点蚊香，中午和下午都去做清洁，每天自己做饭，做一次吃一天，每天都买少量的菜，因为为了节约电，他把冰箱的插头拔了。在这炎热的夏天，没有冰箱，自然任何食物都无法存放，其实吃新鲜的也挺好，我知道父亲节约，不断的叮嘱他不要舍不得吃，我把我们买去旅行吃的东西分一部分给他留下，父亲很开心。

每次说要带他去旅行，他总是舍不得让我们花钱，我想总有哪一天，我一定要带他去北京玩玩，作为一个中国人，一辈子还是要去一次北京的。到时候我把双方父母都带上，我们去参观故宫，爬爬长城，看看升旗仪式，再游览一下皇家园林，多拍些照片给冲洗出来做个相册，也算是对人生一个总结吧。作为儿女，我们能为父母做的，真的不多，临到最后关头去医院花钱其实没多大意思，不如在他能吃能动的时候，好好的陪陪他，让他们的人生少留遗憾。

2018年7月27日，星期五，晴

这天没什么特别的。早上起床练太极，中午写日记睡午觉。下午依然顶着烈日骑车去练瑜伽。不过因为听说晒太阳对身体有好处，我突然就不怕它晒了，反而很享受阳光照样我全身的感觉，我想象着它在给我治病呢。

今天，我练了阿杜老师的活力瑜伽～寻找核心力量，很有感觉。上次她教我们拉伸运动，也是练得全身舒爽。第一节课全力以赴，第二节课就没有继续了。我觉得不需要那么执着，把自己整得太累，锻炼身体是天长日久的事儿。不可能一蹴而就。所以休息了一会儿我就独自回家了。连儿子也没有等。

这是第一次练完回家后还想试一试。我在客厅里把垫子铺在地上又复习了几个动作。阿杜老师是我的同事，有种亲切感，她会专门给我纠正动作，也会时不时鼓励我，我在心底里很感激她。觉得跟着他练很有感觉。他能把众人的那种气氛带动起来。幸好他不是搞传销的。否则的话不知有多少人要受害！

一天的日子就这么轻松的过去了，我盼着周末来临一家人去丽江游玩！

2018年7月26日 星期三 雨过天晴

开着空调在屋里舒舒服服的睡到天亮，早上才发现原来下雨了，连续晴了这么久，终于下雨了，怀着舒畅的心情，我背着剑，趁着没疼，最贵的最漂亮的太极服，来到公园，路上，听着清脆的鸟鸣，呼吸着新鲜的空气，好不惬意。

我去的时候有两个朋友在练瑜伽，另外两个练太极，我的师姐师弟们都没来，我活动了一下身子，开始练剑，慢慢的人越来越多，后来跟大家聊天，连拳也没怎么练了。因为楼上邻居，带着他的小孙女，......（这篇日记突然被误删了，可能直接写的博客上的，所以我也找不到了）

2018年7月25日 星期二 晴

今天，我计划上午去练瑜伽，因为他发了几张去云南丽江大理的图片，安排我去旅行社选线路。

虽然肩膀还有些疼，我还是按时起床，吃过早饭，换好衣服八点多就骑着自行车出发了，来到旅行社却大门紧闭，原来他们还没上班呢。我按照门牌上的电话拨过去，对方说还要等二十几分钟才能过来，上午的锻炼时间是10点，我便坐在旅行社旁边的一个临时诊所里安心等待，借此机会把这两周的照片发到美篇上去，隔段时间应该对生活做些整理，这些照片留着以后有纪念价值的。

等到约定的时间，我去店里一看，老板已经坐在那里了，过了好久接电话的老板娘才到，到底是5日游还是7日游？是双飞还是坐动车，除了去丽江大理，要不要去看雪山香格里拉泸沽湖。加了微信，老板给我发来行程安排，看着那些小小的文字我头晕，立马转去给老公让他选择，谈到9:40，还没有定下来，我就决定先去练瑜伽了，练完11点钟，我又来到旅行社，这次老板娘跟我谈的，我也跟老公沟通，直到快一点时我们才定下来，选择了唯美花间7日游，丽江大理香格里拉一次性游完，29号出发，上午10点多的飞机，4号回来，早上8点钟的飞机，包括接送我们的出租车，每个人3500元，可是我身上没带钱，老公的卡里只有几千块，因为要马上订飞机票，我们先转了4000块钱，余下的我说第二天下午顺便带去，晚上的时候，老公给了我6000多块钱现钱，我拿着钱拍了张照，出去玩几天就要花上万元，突然发觉呀，我其实不必那么节约了。

因为上午去锻炼了，所以下午，就安安心心的在家里休息，睡完午觉快五点了，我就来写日记，头天有人说我的日记像流水账，所以这次的日记我重点写了我的肩膀疼，想不到朋友圈里很多人给我留言，有亲戚朋友，有同事老师，还有更多的是网络上认识的从未谋面的朋友，他们的关心真的让我好感动，我在这里真心的谢谢他们每一个人，希望他们幸福快乐生活美满。突然一下子觉得连这病痛都是值得的了。

我被告知四天的高效阅读我已经顺利毕业，并颁发了毕业证，并且领到了36本《10月提升计划》的书，有五个新朋友因为我的分享加入了熊猫小课堂，所以这些都是免费的，晚上我又读了几页柳比歇夫《奇特的一生》，我的流水账比起柳比歇夫的可读性大多了，他完全是千篇一律的记录，每天做了什么事儿，花了多长时间，几十年如一日的记。压力山大.柳比歇夫，是苏联工程学家，哲学家，数学家，他一生发布了70余部学术著作，他的时间统计法将工作效率推到了极致，他不带学生，没有私塾弟子，也没有门派，但很多教师，囚犯，科学院院士，艺术理论家，记者，农学家都写信求教于他，他的观点标新立异，不怕冒犯任何权威，对最不可动摇的真理，他都能够提出质疑，最重要的是，他的一切观点都是自己深思熟虑，经过验证的结果，绝不拾人牙慧。

坐工好是所有天才们共同的特点，我是坐不住的，又爱自由，又贪玩，所以今生与天才无缘了。不过我会坚持写日记的。

柳比歇夫的日记从1916年开始后一天都没有间断过，其间经历过革命岁月，战争年代，旅行出差，生病住院，他每一天在哪里，做了什么，看的什么书，见了什么人，每件事情做了几小时几分都可以在日记里查到，但全都是枯燥无味的流水账，语言单调，没有任何感情色彩，也没有让人感兴趣的隐秘生活，最多像电报一样乏味，没有快乐，痛苦和幽默，就连对战争的记录和送儿子去参军，都是只言片语，毫无感情色彩，他每天每周每月都会总结，每一年的总结有厚厚的一本书…..

《奇特的一生》这本书我还没看完，不知道他做这些跟他的成功有多大的联系，但他坚定了我写日记的决心，以后我读书中有什么收获，也会分享到日记里了，希望有缘人看到能有所启发。

2018年7月24日 星期二 晴

这次，我知道了一个新名词----肩周炎，原来我有肩周炎啊，它就是肩膀周围那一圈像失枕了一样的痛，有时候疼痛还会游移，以前总说是岔气了，以为是因为自己气虚，几年前那儿疼是因为深吸了一口冷气，这次是我做瑜伽，头顶倒立时，只听到一声奇怪的响声，就好像一个气泡跑肩胛骨里去了，然后连吸气都痛，动都不能动，但是我还是坚持锻炼，因为我可以忍着疼慢慢的动。

今天是星期二，一个特殊的日子，早上去练了一会儿太极拳，中午写了日记，修改了前一篇文章，午休之后计划上6点半李巧老师的瑜伽课，听说新学员更适合上本地老师的课，因为外教老师无法跟我们交流。

这两三天练瑜伽的确有些偷懒，可那是因为身体不适， 很多动作本来就不可以做，六天过去了，我以为身上快干净了，所以这次上课比较认真，也不怕辛苦不怕累，每一个动作都尽量做到位，时间坚持按老师的要求来，结果一不小心，在老师让我们休息的时候，我头颈着地反而把肩膀扭了，李老师说那个地方没关系，过几天自己就会好。但是它跟正常的还是不一样，等你疼痛的时候才知道，失去了才知道珍惜，不过我学会了面对现实珍惜疼痛，当它痛的时候，我的心才会完全关注到它，每时每刻都在关注它。每一个轻微的动作，都要照顾它的感受，因为稍不留神我就会痛得要死，但是我又像跟它杠上了似的，不想服软认输。

这节课7点半就完了，我完全可以回家休息，但是我还是坚持上了之后的一堂课，直到九点钟才回到家，我在想，就像失枕了。一定要反方向扭动脖子，痛一会儿，忍一会儿，它就会好起来，所以我闭上嘴巴，低着头，每一个动作，都看着别人慢慢的做，因为我连抬头看老师都很痛苦，我想到我这么慢慢做的时候，一定很优雅，没想到真正让自己慢下来的是疼痛，其实我本来该后悔的，要不是我那动作那么快，也不会一下子扭到了肩膀，但是该来的迟早会来，这段时间我坐电脑前长时间的写文章，躺在床上看手机，然后吹空调冷了肩膀，这一切都是病因，是福不是祸是祸躲不过，当我坦然接受的时候，似乎疼痛也没什么了不起的。坚持锻炼七八天了，这节课是最漫长的，因为动作慢下来，心也慢下来了，每一个动作我都小心翼翼的，但就算非常的慢，它也可能会钻心的疼，我就用心去感受它的那种疼，我在心里默默的对它说：对不起，平时对你关心少了，当你有问题的时候，我才感觉到你存在的价值，都怪我太毛躁了，如果因为这次的是意外，能够让我真正的慢下来，养成慢慢行动，慢慢思考，慢慢说话的习惯就好啦，想不到这个火热的夏天是用这种方式来把我“晒熟”的。

本来以为身上快干净了，可没想到经量增加很多，这些问题我也不好意思去问别人，不过关于我的疼痛，跟一个医生朋友沟通之后，我确认了他就是轻微的肩周炎，如果严重会随时酸痛，我平时没症状，所以每次检查也没检查出什么来，发作的时候才这样，几天之后也会自愈，他说可以擦药酒贴膏药，我找了膏药贴上，感觉是舒服一点，初次发作是可以痊愈的，可惜我从来没去医治过它，好多病痛都是一直忍受，忍过来就好了，就像我的胃病跟感冒，几乎每次都是不药而愈，也因此它总是反复发作。现在，我想听从医生的建议，多多的关心自己的身体，毕竟自己也不像一二十岁那么年轻健康啊。

痛，虽然能让你感受到身体的存在，知道健康的重要性，能强迫自己慢下来，但它并不是一件好玩的事儿，所以我还是希望自己能尽快好起来，但是一定要让自己记住，千万不要好了伤疤忘了疼，以后做任何事情一定要慢点，再慢一点，我要学着优雅起来。

2018年7月23日 星期一 晴

今天又是星期一，早上练太极，下午练瑜伽，从前除了吃饭睡午觉，就是玩微信补写日记，一切照旧。这几天大家都关注假疫苗事件，我战战兢兢轻描淡写的写了几句发出去，还好没有被404。

刚起床不久就看到了爸爸的未接来电，原来有个邻居在向他要我的电话号码，我还以为是要买我乡下的房子，原来是要借我儿子初二的书，其实我也没听清楚他到底是谁。练完太极拳回来之后，我就去阳台的书柜里给他找书，里面被塞得满满的，我冒着大太阳找了半天，英语物理生物地理政治都找到了，数学只找到一本资料，语文课本也没有，其实我孩子的书都是去网上买的，但作为老邻居能帮则帮吧。下午练拳的时候，我提前20分钟出发，带着几本书和那厨房套件儿，送到我父亲上班的学校去，这样他下班就可以带回家了。

5:40左右，老公都到家了，我换好衣服，匆匆离开家之后才发现自己有些饿了，我打算在那个一元大馒头店里赊一个，连台词都想好了：老板，还记得我吗？两年前每天早上穿着太极服去河对面锻炼，每次经过这里就买一个大馒头当早餐，我还给你们借过雨伞呢……我想赊个馒头一定没问题的，可是当我走到门店门口那段却发现大门紧闭。记得唐炼妹妹告诉我前台有饼干，以前我只看到有糖，没想到旁边真的有两个盒子，我打开盒子拿了两块，要不是那两块饼干，我真的会饿得很难受的，以前每次我都自己带干粮，可是我现在出门越来越简单，什么东西也不想带，换好衣服穿着拖鞋就出门了，练完之后回家洗澡洗衣服。

今天在锻炼途中还出些小插曲。不是说给父亲送东西嘛。我又一次迷路了，我换了个方向，换了条路，从步行街去找那个小学，转了几圈才找到。不过我现在也开始接纳笨笨的我了。当然我的缺点不止这些，我还有电话恐惧症，一个电话能解决的事儿我总是拖延，这次就因为少打一个电话，人家小孩子去我家里拿书，我爸爸却根本不知道有这事儿，差点引起误会，我又不得不多打两个电话去解释，而且整个晚上，我做梦都在爸爸那个地方转。很多时候出错误都是“我以为”，“我以为”前台的老师们会把东西交给我爸爸，答应了给爸爸打电话说一声的我，却非要等到第二天早上才打。

我知道自己为什么会有电话恐惧症，只要我下定决心克服它就一定可以，现在我用微信跟人交流就一点问题都没有了，只是打电话发短信我还是会犹豫会拖延。其实昨天我上课早到了一点，完全有时间给父亲打电话的，或者我不打电话也不应该给那个学生家长打，让他孩子去家里拿书，我想那个小孩子走到家里去拿书的时候，我父亲却说“没有”，他一定很委屈，一定在埋怨婆婆让他白跑一趟，所以这次我没有犹豫，从父亲口中知道了事情的原委，立马就给他打电话认错解释，可惜太早了他们没有开机，不过之后就回电话了，我也解释清楚了，他们没有怪我，但我自己有点怪自己，这老给自己惹麻烦的坏习惯还是尽量改吧。打个电话而已，如今我的话费根本就用不完。

这天下午，我只练了一节瑜伽课，还算轻松，瑜伽老师一边示范一边跑下去一个个的纠正动作，我利用偷懒的时候给大家拍了几张照。该回家的时候，儿子还在跟同学打桌球，老公已经发短信催我回家吃晚饭了。我一个人骑车先走了，结果遮阳帽子都忘在了前台的茶几下面。他下午下学校，不必等到六点钟才下班，所以我出门的时候他已经到家了，等我八点多回家的时候，他脱口而出的一句话就是“这两个小时我可是一分钟都没有休息，我把四个空调和两个风扇都拆下来洗了。” 说实话，我总能听出他话语中的怨气，但这次我却微笑着说：“我老公真能干，辛苦了，我来帮你按按摩。” 说话间，我也只是在他肩膀上揉了几下而已。他忙着用毛巾擦床上的麻将席，嫌我挡着他了。我去卫生间洗脸，他来搓帕子的时候说：我啊，就是一个保姆型老公。我乐了说“你是五好老公优秀老公，这家都是你的，怎么会是保姆呢？” 我俩都笑了！

2018年7月21日 星期六 晴

又是周末了，每个周末都是我放松休息的日子，陪陪老公陪陪孩子，什么都不想也不做，有时连太极都不想去练。

当我还懒在床上的时候，师姐打电话来请我去公园喝酒，我开玩笑的说：那我得带肉了。她说“什么也不用带”。每次都这样，我作为“特邀嘉宾”总是去“吃白食”，所以这次我拿了花生跟核桃。

本以为暑假期间大家都避暑去了，人会比以前少，没想到一走进公园，就看见屋檐下围了一大圈，还有一个小妹妹帮大家录影照相，我们这儿是个松散组织，在同一个地方锻炼的都是朋友。每个老师练的都不一样，各自带着各自的徒弟，我这些太极拳友们年龄不小，可个个乐观开朗心态都好，心理年龄比我还小，他们经常组织去各地游玩，我是不参加的，（所以很多人我也不认识），因为他们从来不会选到周末，他们的退休工资不高，可是生活在感恩之中日子也挺滋润的，我要退休还需要20年呢。能坚持跟着他们练太极已经是个奇迹了。作为年轻人，我很受欢迎。可是实在太忙了，总是把时间安排得满满的，经常一心二用所以干什么效果都不好，幸运的是我挺能坚持的。我觉得自己的阅读能力写作能力还不够，最近又加入了一个熊猫小课堂，是提升阅读能力的群。

我在那里坐了会，喝了点儿茶跟大家拍了照就当逃兵回家了。早饭过后，他们单位的陈师傅给老公送来机油，在车库里修理摩托，这摩托在当时可是我家的奢侈品，自己用了不到半年，骑了不到2000公里，我们一进城就放在那儿没用了，然后先后借给了几个人用，七年过去了，跑了18000公里，七八千元的东西贬值到一千也没人要，现在又还回来了？老公还想去买个新的，被我当即制止。轿车买回家一年多都没上过高速、一直停在车库里。就是每周末开出去玩玩，连上班开车的次数都屈指可数，总共就加了两三次油。我觉得这车根本就没有实际价值，还不如我的自行车。我不明白，难道别人有的我们就一定要有吗？

修好摩托车，我就顺便请老公载着我和孩子去花果山那边的健身房视察一下，也许真能领到那价值199元的厨房套具呢。他绕道东海滨江城，在小姨那边把摩托车尾箱拿回来之后，我们就去了宾果城那边，太阳火辣辣的照着，就算开着空调也挺热的，朋友发来了定位，不多久就找到了，那是一个开在地下室的挺大的健身房，室内游泳馆多是孩子在玩，大人们都围在外面玩手机，水挺清澈的，也不像儿子说的很冷，这个暑假，我一定会来这边学会游泳的。偌大的瑜伽室只有一个人在练，各种健身设施一字排开，锻炼的人寥寥无几，大概下午人会多一点，最让我惊喜的是签名之后，我轻易的就领到了厨房套具和五张一次性用的健身卡，我可以用它去孝顺我的父亲了。这得感谢唐炼妹妹和德康健身房的老板春哥，以前我总不相信天上会掉馅饼，当然以后还是不会相信的，但是人家的活动的确真实有效，不过就分享了朋友圈而已，这就算诚信经营吧。相信老会员们都会主动帮着推广的。

回到家已经快12点，儿子连忙打开空调，吃完饭后就午休，因为下午还要去健身呢，约好6点半的，可五点钟那一场我又忍不住想去看看，一路上热得我满头大汗，还迟到了几分钟，这是我练瑜伽一周以来最热的一次，脸上，手臂上，背上，头发里的汗水不住往外冒，汗往我眼睛嘴巴里灌，真怕这么出汗会虚弱的，以后还是不逞强了。虽然在锻炼过程中偷了些懒，的确是因为身体不方便，但是我还是坚持念完了两堂。

最后，听到外面风雨大作，原来这么热是有天气原因的。可惜只下了一阵子，当天晚上，依然很热，第二天一大早又是阳光灿烂，据说这将会是一个酷暑难耐的夏季，但是没有关系，火热的夏天正是粮食成熟的季节，我会好好利用这个夏天锻炼身体学习写作，当家人在床上休息看电视的时候，我完成了熊猫课堂的学习，又看了几章《德兰修女传》，每一次看都让我泪流满面。那是一次次灵魂的洗礼，在熊猫课堂里，我知道了阅读分三种：兴趣阅读，浅层阅读，深层阅读。可是我觉得，有些书需要用心去阅读，那样读，你的灵魂可以与主人翁共舞，就比如这个《德兰修女传》。读完以后我会专门整理一篇读后感。还有很多想说的话都没说，今天的日记就写这些吧，不然就太长了。

2018年7月20日 星期五 晴

两个月的暑假炎热而漫长，可二十几年的暑假就这么悄无声息的过去了，似乎在生命长河里也没留下多少印记，所以多做一点自己想做的自认为有价值的事儿，等于把生命拉长。这不，自从练瑜伽写日记以来这一个星期，感觉时间就过得特别慢。等我头发花白牙齿掉光再也走不动了，坐着摇椅，听孙子给我读今天的日记，不就又可以把我的记忆拉回到从前了吗？

今天早上没去练太极，因为儿子说要去花果山那边游泳，等到他起床后，他同学说水很冰冷，他不想去，我更不想去，于是坐在电脑前，把头天晚上因为看到那位打孩子的视频，我跟群里的朋友们聊天记录整理出了一篇4000多字文章。因为我发文章的同时把那个视频也发出去了，点击量比其他的文章高了很多，感谢那些默默分享关注和打赏的朋友们。

写完文章将近12点，我去吃了点饭接着写头一天的日记并发布不出去，这两天精神状态不太好，但就算应付我也要坚持写，之后去我儿子的空调屋里睡午觉，分享到群里的文章收到了很多反馈，我又加了一些志同道合的朋友，以前很多人来加我，后来才发现很多都是做微商的，还有些莫名其妙的人，但是我又不好意思把他们删除，只能屏蔽他们的朋友圈，两个月以前有个朋友教我设置隐私，别人就再也加不了我了，这样我就掌握了添加朋友的主动权。

回复完所有的朋友，我就听着语音节目开始睡觉，一个叫安之若素的朋友圈里，一篇《我战胜了抑郁》给我很多启发，我甚至都怀疑我自己是不是躁郁症，管他呢，喜怒哀乐都是我的写作素材，抑郁也不怕。我会继续“计划我的生活，生活我的计划。”

三点多钟我就睡醒了，万辉发微信约我去上5:10的课。我犹豫了一下，还是出门了，穿着我刚买回来的瑜伽服，挺合身挺漂亮的。下午4点钟的太阳已经吓不倒我了，虽然脸颊都是火辣辣的，我骑着自行车尽量选择树荫走，好心情让我依然能分出神来欣赏路旁的风景，阳光从茂密的黄角树叶透下来，一个个椭圆色的光影在泊油路面上顽皮的跳动，我时不时能看到清洁工人冒着太阳在打扫卫生，我只出门十分钟，我想他们至少要晒两个小时吧，这世界上比我辛苦的人很多。就像这些清洁工人，他们的收入比我少很多，他们为我们的城市环境付出心血，真心的谢谢他们。我在心里默默的为他们祈祷。

过了大桥，我专门去把昨天的欠下的理发费付了，来到健身房，刚好瑜伽教练记错了时间迟到了一会儿，我跟万辉聊天儿，聊工作聊孩子，这两天身上不干净，我也不打算太认真的练习瑜伽，没想到第二节课的教练是我曾经的一个同事，她工作很认真，富有童心年轻有活力，我还记得她给我的学生们上体育课带一群孩子做游戏的样子，那几年我真是抑郁了，工作了三年，学校老师有一半我都不认识，更不知道这些人的年龄身世，而且我从来不会去仔细看别人的脸，有时候在校门外的街道上或者是公园里遇到，他们向我打招呼，我只觉得面熟根本想不起是哪里认识的，只能点头微笑。昨天妩媚姐问到我跟她谁小，我居然脱口而出说我小些，可实际上她是80后，会说话的人都会夸别人年轻漂亮，不知道这么说她会不会生气，我真的不是有意的，多少年来，我都忘记了自己的年龄，总以为自己又瘦又小年龄就小，猛然间才发现，我都40了，却什么事都不思考也不管，我是不是该试着长大了？但愿这次学瑜伽能重新找回我的青春活力。

2018年7月19日 星期四 晴

昨天算稍微轻松了一天，今天早上醒来已经没那么精神了，但是我知道，只要离开床，只要走出去就会好一点，于是八点钟左右，还是换了太极服，背着剑，骑着自行车来到老地方锻炼。

今天没有了雾才发现江面是裹满泥浆的滔滔洪水，与平日蓝幽幽的水波不可同日而语，昨天的仙境也只是表象，浓雾下面根本不是我想象的绿水。

练太极拳的时候，遇到个头戴花环的老头，就在那夸毛主席好，我讨厌个人崇拜，忍不住说了一句，那个时候没有贪污，不还是饿死那么多人吗？现在贪了那么多，大家不是都有饭吃有衣穿吗？我们还有房子住，穷人有免费的医疗，每个孩子都可以免费接受九年义务教育，凡是想上大学的都可以上大学，就算是懒人也没见饿死一个，我不知道为什么还要怀念那个年代？结果他反而追着我不放要跟我理论，气死我了，我得专心练拳啊，于是决定不再理他。

练完太极拳九点多钟，虽然烈日正当空，我也义无反顾的陪吕总他们去爬钓鱼城，这是几年前的约定，我得言而有信，该我尽地主之宜啊，“在家不会迎宾客，出外方知少主人。” 小时候家里穷，总盼望着有客人来，可一年到头也盼不来谁，顶多外婆家的舅舅舅妈来看我们一次。大概是因为穷人的自卑吧，去外婆家好像他们也不是很欢迎，我也没什么其他的亲戚可走了。现在呢，四面八方的网友都欢迎我去，别说吃住玩他们连车费都包了，可是我哪儿也不敢去，上次有个重庆人说是在广东的一所大学里教音乐，人家说回重庆来要请我们一家人吃饭，我老公也不答应。在网上我连自己的照片都不敢发，更别说真的去网友们那里了，老公说过见网友就离婚，好像人家都是毒蛇猛兽一样，可是我怎么感觉到的都是真诚和善意呢？算了吧，答应他的事儿我都会做到，等我60岁的时候，老公就不会这么管着我了，至于这个花木公司的老总，我父亲在他手下打了七八年工，挣了不少钱，丈夫的父亲也跟着去了工作了几年，我一直是心怀感恩的，其实我老公也是个善良感恩的人，我相信如果是周末，他自己都会去作陪的，结果门票费还是人家自己出的，弄得我很不好意思。

12点多钟回到家里，草草的写了一篇日记就开始午休了，因为下午我还要去理发，去学瑜伽。躺在空调屋里，听着梦迪的音乐节目很快入眠，五点钟左右，我收拾了一下东西，，瑜伽服还没有寄拢，只好穿着太极服骑着自行车出发了，一到阳光下两只耳朵就火辣辣的，好在很多地方都有树荫，头发又多又长又分叉，我骑车直接来到了香香姐的“佰度发廊”，他们给了我个六折卡，这几年我都在这里弄头发，一直是小老板少雄给我做的，他是我表弟邱茂的同学。我平躺在那里，一个叫李娜的万州小妹妹给我洗头按摩，手法轻柔，声音也轻柔，我们很快就聊熟了，要不是赶时间我就让她多洗一会儿，然后我让小熊给我把头发剪去一卡长，差不多十厘米，同时把它打薄一点，这样的话，我暑假会好受一些，，自己洗头也没那么累。少熊理发很仔细的，时间1分1秒的过去，我感觉理发店里的人对我的头发可比我自己对它们好多了。不知道是不是虚荣心在作怪？明明这里会贵一些，进到这里之后，我再也没有去小店里洗发理发了。

6:20了，我心急如焚，我觉得迟到是不礼貌的，头发理好了，但是还要吹，听说还要十多分钟。于是让少熊等我练完瑜伽回来再吹了，我骑车赶去得康健身房，接了瓶荷香开水，再去厕所洗了个手脚，时间刚刚好。印度老师的英语慢慢的能听懂一些了，我突然有个想法，其实可以教他说几句简单的汉语呀，于是晚上回到家，我就用手机教他，他学的挺快的，一会儿就学会了;举起双手，左脚，右脚，第二天早上又让我教他说“呼气，吸气”，其实想到要教他也不是偶然，因为在我理发的时候，他先给我发微信请我教他，我不知道他让我叫他什么，下课之后在前台我教了他做美篇，这样他可以用图片和简单的文字记录自己的生活。对于一个远在异国他乡生活的外国人，我想他也需要真诚的关怀和帮助吧。

这次我没有上更多的课，因为八点多钟理发店要关门，而且我身上不干净不能太过劳累，从健身房出来，我就去到理发店，它就在柏树街的公交车站里面的小巷子里，很顺路的，老板帮我把头发吹的直直的，洗剪吹一共是36元，可是我卡里却只有一块2角钱，这个情况我是知道的，头天还特意在老公兜里拿了一百元钱，但是走的时候忘带了，自然只有等下次给了…..

回到家里，他们都开着空调，坐在客厅的沙发上看电视，老公和儿子手里各拿着一个手机，婆婆催我和孩子吃饭，我感觉背上的衣服全是湿的，决定洗衣洗澡之后再吃，这时候我发现我的瑜伽服到了，是三件套，黑绿相间很好看，我去卧室试穿了一下，s号的服装刚好合身，柔柔的贴在肌肤上好舒服啊，下午在楼梯间与万辉擦肩而过，她都把我的太极服当睡服了，以后我就不用那么“与众不同”了。不过以我的身材这瑜伽服穿出去，还是会吸引眼球的。

2018年7月18日 星期三 晴

昨天早上因为跟孩子商量配眼镜的事儿耽误了时间，结果8点半才去公园练太极，的确好热.今天早上，我6点半就起床，吃了点稀饭，7点左右就出发了。可不能让我的朋友们觉得，我去健身房了就不跟他们玩儿了。

骑车走出小区，一路上凉风习习，刚走上滨江路便看到了令我惊喜的一幕，江面上浓浓的白雾随着江水慢慢浮动，清晨的阳光洒下，乳白色的雾气升腾宛若仙境，不知名的小鸟在草丛间跳来跳去觅食，洪水之后被洗起得比之前还洁净的路面上三三两两的人群悠闲的散步，此刻，连声嘶力竭的知了鸣叫也突然变得悦耳起来，我抬头看了看湛蓝洁净的天空中浮着的几丝云霞，深深的吸了一口清新的空气，用力蹬车赶去我们固定的地点练拳。

我到场的时候，师姐师弟们都还没来，自己活动一下先练了两遍太极剑，他们到了之后便一起练拳，师姐对我的瑜伽很感兴趣，但看着火辣辣的太阳，想到河对面太远，加上周围人的劝说，一会儿便没了热情。因为我有自己的打算，所以8点多钟就回家了。

我知道昨天的日记会很长，那忙碌而充实的一天我有好多感想稍纵即逝，要抓紧时间把它们记录下来。吃了点饭便开始创作了。

昨天的日记写了三四件事情，差不多3000字，直到吃午饭的时候我才写完发布出去。

专注的投入生活，每一段路都认认真真的走过，这样才算无悔人生，接触更多的陌生人，发掘人性中的真善美是一件很快乐的事儿，所以一天的劳碌并不累，就算我下午练了近三个小时的瑜伽，晚上连胃药都忘记吃了，我早上5点多钟醒来依然精神抖擞，所以才能6点半起床，七点钟出门去锻炼，然后接着回家创作。

午休之后4点半吧，，没等到儿子一起我又先出发了。因为我预定了5:10的脊柱理疗，果不出我所料，我的脊柱是有问题的，不是大问题，但时不时早上会腰酸背疼。，因为有些动作我做不到位，冬冬老师一眼就看出我的问题。我一定忍住疼痛好好练习。在学习的过程中我能够感受到这位冬冬老师是很受大家欢迎的。

这是锻炼的第三天，一个意外的惊喜是，我遇到老朋友了万辉，她练完一堂就急匆匆的回家吃饭去了，我怎么留也留不住她，这次下午我练了两堂瑜伽课，到了离开的时候，儿子约的同学还在跑步机上，我们耽误到8点半才离开，我回家后跟家人一起，看电视看书，12点钟才入睡，他早上起来的时候觉得喉咙有点疼，全身乏力，后来才知道这不是锻炼之过，而是到了生理期。

刚好老公发了去大理旅游的计划书，我出去玩五六天回来就应该可以了，一切的安排都是那么美好，感谢老公！

2018年7月17日 星期二 晴

3，忙碌而充实的一天

这是暑假的第三周了，已经进入三伏天，重庆是个火炉子，好在现在有空调，比起小时候，像这样的天气还要去收玉米、晒稻谷什么的还是幸福多了。

趁着我现在有健身的热情，也不怕太阳晒了。记得读书的时候，一刻也不曾停歇，蒋老师总说我脸都是红团团的，阳光又健康。现在那么瘦弱，可能是太阳晒少了，运动量少了，饭也吃不下了，觉也睡不沉了。所以我决定告别昨天慵懒的自己。我不要享清福了！

早上起床，我把他们的碗洗了，再收拾了一下茶几和电视柜儿，也就几分钟时间，看着洁净整洁的茶几，心里真的很舒畅，所以老公每天到处收拾，定时给花木浇水，也一定有这种劳动后的喜悦，不然怎么能坚持那么久呢？所以我决定马上吃饭，吃了先去公园练太极，听着楼上的悠扬笛声，在轻缓的节奏中呼吸新鲜空气，比懒在床上可有好多了。虽然昨天练了瑜伽，每条筋都有些疼，我相信出去活动活动反而会好转的。

直到9点半，我才练完拳和剑，骑车回到家里的时候已经很热了，再吃了点饭便开始写作，因为我们的瑜伽老师是印度来的，便以此为题材，古今对比介绍了一下印度的情况，没想到老师还给我点赞呢，也不知道不懂汉语的他有没有看懂。如果我英语好一点就可以问问他，我这些道听途说来的东西到底是不是真的？

不到三点，我把熟睡儿子叫醒，我们一起骑车去给他配眼镜，因为不想走回头路，再加上蒋老师说大光明眼镜行很昂贵，我们便直接去了派师对面的东方眼镜行，老板是浙江人，热情而随和，加上他们是面向大学生的，价格公道合理，我一向最讨厌讨价还价，孩子两眼近视度数差距很大，而且都有散光，他居然把我孩子的视力调到5.2，而且看起来也没有重影，感觉比直通车专业多了，孩子很满意，我也很高兴。因为我本来都没有计划要换眼镜框，他爸爸只给了我600块钱，孩子选了一个比较不错的镜框，一共才800元，我把身上所有的零花钱掏出来，也不到200，因为我平时都不花钱，也不爱带钱，加上刚好遇到我父亲的花木老板吕老板来合川要我请他吃便饭，他来看他们承包的南屏大桥旁边的公园在这次洪水中的损失。眼镜店老板只收了750，给我留了二三十块，我想“车到山前必有路”吧。

事情还没有完呢，因为在儿子检查眼睛的时候，我发现我的右眼看视力表非常模糊，就好奇想来检查一下，不查不知道！右眼居然有一百多度了，不过是远视，还有50度的散光， 原来一直以来我都是用左眼在看东西。结果，几十年没戴过眼镜的我便有了一副金丝眼镜，他爸总以为我受骗了，因为我发了张戴眼镜的照片向他咨询镜框，当时他就打电话来反复询问，我知道他是关心我，第一觉得我不会戴是浪费，第二是想让我不要长久的盯着电脑和手机，我的确很容易受骗，但要骗太多我的钱却非常之难，其实这老板人很实在，他一边给我们配眼镜，一边唠嗑，从闲谈中，我知道他幼年时受过很多苦，所以他有同情心，他自己也谈到了做任何事要讲缘分，不能凡事都盯着钱，感觉他很有佛家慧根，其实我也再三说了不用配的，因为我左眼视力1.0，看东西完全没问题，最主要我没带钱，结果儿子说他身上有钱可以借给我，老板也心急，他说两三百块钱就好了，如果远视加散光得去定做，那就需要500多，他说没有必要矫正散光，能看清楚就好，便开始给我配，我没有坚决反对，因为在我幼年的心中，觉得戴一副眼镜，感觉很斯文，小时候害怕戴眼镜是因为老师告诉我们不小心就打碎了，很贵的，那时候太穷了，心里对它就有一种恐惧，现在貌似我也不缺那点钱，既然都远视一百多度了，戴着眼睛舒服一点儿也行。最奇葩的是后面，等一切ok之后我问老板多少钱？他说300、最少280吧，我把孩子的钱和我身上的钱加在一起，才210几元，他说有个50，我也觉得有个50，后来想起来，那50我已经给他了….. 其实我是在想，实在不行我可以去父亲那儿借的，我把全部的钱给他，他想了想，把那五块零钱还给我说：“我怎么能把你身上的钱收光呢？就这样吧，如果觉得好就帮我介绍客户来。” 我说“没关系，我平时也不花钱的”，现在想想，多亏他给了我五块钱，不然我瑜伽练到8点半，不得饿死啊。后来他还送了我最贵的眼镜布……不知道为什么我走出去总是遇到好人，我现在终于明白了以前为什么要坚持做个好人？因为我这一生一直都遇到很多好人！

走出眼镜店我想去看看父亲，结果儿子与他的同学相约在健身房见，加上我头天刚去看了父亲，于是作罢。也就五点左右吧，我们骑车直奔健身房，我突然觉得饿了，决定用那几块钱，填一下肚子，在大桥头见到一家包子店，包子卖完了，我停下车问问最便宜的是什么，有五块钱的小粉，我立刻把钱给他。因为儿子告诉我他身上还有八块钱要二两牛肉粉，结果一看价目表，一辆8元二两10元，我和儿子简单的争论了一下，他说要一两牛肉，我说二辆，少放几片牛肉就行，不然待会健身会饿的，结果两碗米粉端上来，那一两牛肉粉比我的二两小粉还多啊，我问店员为什么？他说听我们要去健身，就多加了粉……那一刻，我真的有一丝感动，我们素不相识啊，以后也未必还去他店里，谁说做生意的都斤斤计较，我一边吃一边给家里打电话让他们少煮一点饭，这素粉里有炒得香香的豌豆，有酸咸菜，有海带丝，味道挺不错，我吃的饱饱的，他也吃的饱饱的，我不停的说谢谢，出门之后，我拿手机拍了张照片儿，原来这是“吉祥包子铺”，这里有个很善良的店员，下次如果有机会我会去照顾他们的生意的。

本来说记日记就三言两语，一个月的内容发到一篇博客上，结果一不小心写了这么多，可是我好像还没有进入正题呢！

你们知道吗？这天下午，我锻炼了近三个小时，五点多钟进到瑜伽房就几乎没出来过，直到晚上8：40，认真的把三节瑜伽课上完，我是不是太有点贪了？也不叫贪吧，努力让自身知识能力增长，用佛家的话来说叫“精进”，愿意在健康上投资这叫智慧，而贪婪是把属于别人的东西强行或偷拿过来，对方是不愿意且有较大损失的。

不过真我不知道这家老板是怎么运作的？我天天来这儿锻炼，10个月甚至12个月，才收费不到200元，连水电费都不够吧，哪里收了什么器械磨损费？还有房租，工作人员和教练的工资，而且这里的厕所很卫生，不仅配有卫生纸，还熏香，跟酒店差不多，什么洗手液？净水器，冷热水，洗澡室，应有尽有吧，反正我还没有来得及四下去参观，也许还会有其他惊喜，所以他发红包我都不好意思收了。

我走进健身房的时候，第一节瑜伽课已经开始了，是个年轻的小伙子在教大家，长得很帅气，声音很洪亮，动作也很标准，我把能做好的就尽量做，最大的收获是他教我们调息，我的呼吸一直是乱的，而且很急促，一些高难度的动作，其实我也会做，但是耐力不够，欲速则不达，我不想勉强自己，第二节是个温柔的女教练领着我们练“流瑜伽”，她的普通话有点方言，声音很轻柔，随着轻音乐，她带着我们做简单的运动，心静下来了，感觉时间都慢下来了，第一节强度太大，此刻刚好可以当休息，是不错的享受，健身房这课安排的不错，所以两个小时过去了，我一点都不累，第三节是热门的外教Vinay老师的，印度老师第一次来上课就被我遇上了，可今天下午的课我没预约到，正准备收东西走人，老师已经开始上课了，我在最后面的角落里跟着学，没人撵我走，感谢大家对我的包容。我相信我很快就可以融入这个温馨和谐的瑜伽大家庭了。

锻炼了一下午流了不少汗水，我反而感觉全身舒畅。回到家差不多九点了，我一点也不饿还精神振奋，喝了点水就去洗澡洗衣服。这是忙碌而充实的一天，我要感恩我遇到的每一个人，祝福大家心想事成快乐健康。最要要感谢的是我的恩师蒋老师，要不是她提供消息，我还在各家眼镜店去讨价还价呢。好了，今天就到这里吧，我实在不想再啰嗦下去了！

2018年7月16日 星期一 晴

2，第一次瑜伽课

今天是第一次瑜伽课，因为健身房请了外教，让我预约我就约了，其实我办卡的目的不是专门去练瑜伽的，虽然没练过瑜伽，好在上次请他们帮忙买了一个垫瑜伽垫，好像才十几块钱，有点瑕疵但并不影响使用，我一次都没有拿出去用过，连袋子都弄丢了，另外说是要穿宽松点儿的衣服，我穿着夸张的太极服9点半左右就和儿子蹬车就去了。

这大热的暑天，要不是办了健身卡，除了清早去练太极，我整日关在空调屋里，几乎不打算出门了。其实骑车十多分钟就到了，早上有2/3的路程是阴凉的，就算正午回来也有1/3吧，痛苦和享受综合一下，总的来说收获大于付出，早上沐浴着阳光、感受着习习凉风，不仅心情舒畅，骑车还是有氧锻炼，这与道家养生应该不矛盾，所以我为自己的决定感到庆幸。让自己长满赘肉、精神和肉体都慵懒起来，那可不是幸福生活的标配。听说有钱人可都是爱进健身房的。

来到健身俱乐部，工作人员热情的接待了我们，带我去瑜伽房找了个好位置，大概是有外教来，不一会儿瑜伽房就铺满了垫子，上午10点整，来自印度的瑜伽教练走了进来，皮肤有点黑，但黑的并不可怕，他个子不高，看起来挺友善，他有些腼腆的告诉我们，他叫Vinay，他用简单的英语配以动作示范，认认真真的教我们，还时不时走下来，给动作不达标的同学一一纠正，虽然彼此语言不通，但是一节课50分钟下来，几乎所有的人都很满意，很多人加老师的微信. 大家还合影留恋。我呢，运气不错，唐练妹妹给我拍了个特写，我要把它做进美篇里留着纪念。

这就是我的第一次瑜伽课，很多动作我都没有刻意去记，但尽量跟着大伙儿认真做，也被老师纠正过几次，多数动作我是能做到位的，但也偶尔要偷懒，我的力气不足，耐力不够，长久没有压腿，肌肉有些紧，劈叉我是不会的，双盘也不行。但是有这样一个好的学习氛围，我感觉锻炼很轻松，练完之后全身舒畅，可是当我走在回家的路上时，才发现大腿有些酸软。

大概因为这是第一次，完全打乱了我的生物钟，其实这半天挺忙碌的，走出大门后才发现健身卡没带又跑回去拿，回到家里才发现自己没刷卡就走掉了，只好又麻烦唐练。我和孩子已经商量好了以后分工合作，我去的时候刷卡，他结束时刷卡。另外，我还顺道给蒋老师带来带去了一点农家菜放在前台，给老父亲装了一大瓶银耳粥送去他工作的学校，陪他聊了会儿天。其实人很懒的，要不是因为练瑜伽要出门，我什么都不会做的。生命在于运动，亲朋之间也要多走动。总之，这一天过得很有意义。明天继续，寻梦加油！

2018年7月15日 星期天 晴

1，办健身卡

本来约好给儿子看眼睛的，头一天孩子去参加同学的生日会给耽误了，周末的上午呢，我觉得可能会很挤，结果冒着大热的太阳午饭之后去到医院，眼科门诊空无一人，他们周末的下午居然要休息，我也是醉了。活该，谁叫自己不留电话不预约呢。

既然都开车出来了，就不能白跑一趟，于是我决定去北城领取健身卡。总觉得去健身房锻炼是件很高大上的事情，好像它永远也不属于我，因为我一向节约，锻炼嘛，自己随便跑跑跳跳、拍拍球爬爬山都是不用花钱的，去年好友万辉约我去领免费健身卡我就不相信，总觉得天上不会掉馅饼，但她后来确实领了，今年的消息是我的恩师蒋老师给我的，十个月随便玩，只需要不到200元的器械磨损费，而且还可以练瑜伽学游泳，我一下子就动心了，根本不管路程之远近，就像上次跑到河对面去学太极拳一样，热血沸腾跃跃欲试。我把家里的钱凑完了，才凑足了一千多块押金，我办的是我和儿子两个人的两张卡。

为什么我要去呢，也算是机缘巧合，孩子头天跟几个同学生日聚会，刚好也去那个健身馆去体验了一下。他在家里已经念叨过好多次要去健身了，我和他父亲都没有理他，但是让他在这个假期学会游泳是计划好了的。这不是一举两得

吗？而且我也好想学游泳，因为我喜欢水，喜欢在洁净清凉的水里玩儿，只要想想都开心，所以本来计划第二天早上去领卡的，因为去医院吃了闭门羹，我们直接就去办卡并参观那个健身房了。

事情进行得很顺利，不仅办好了十个月的免费卡，办卡的朋友还送我们两个月，因为加她好友不到三分钟我们就熟

悉了，原来她的恩师和我的蒋老师是最好的朋友，她是个知恩图报的单纯孩子，而她的老师曾经也教过我美术，她今年刚考上艺术学院，是来这里打暑期工的。我们都相约好了一起去看望老师。这个假期无论天气如何，我会天天坚持带着孩子到这个健身馆来的。

所有的一切进行的非常顺利，不算玩的时间可能只花了

十来分钟就办好了，离开瑜伽馆后我们去逛了下大润发，买了点果冻，因为车停在超市下面，然后就直接回家了，希望这一天成为我人生的转折，我要开始积极乐观向上的生活了！

寻梦日记

好久不曾写日记了，从今天开始，我要过全新的生活，所以决定开始写日记了，哪怕三言两语，记下当日的经历和感悟，也算是对人生的总结吧！